ダイエット：気ままにマニアック：SSブログ

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とよた真帆酢たまねぎ

とよた真帆酢たまねぎを日々食べてキレイを維持しているんですね。
はなまるマーケットで、酢たまねぎを紹介していて、
これは効果ありそうだなってきになった！
前にもはなまるカフェで夫の健康のためにはじめたというようなことを言ってましたけど、
今回はもっと詳しく酢たまねぎを紹介してくれて、酢たまねぎを使ったレシピとかもあった。
高血圧や糖尿病に効果があるといわれていますが、ダイエット効果も期待できるってことで、
それであんなにきれいで若々しいんだなって思った！
スタイルもずっといいよね。

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うちも家族ではじめてみようかな☆
ちなみにとよた真帆のおすすめな食べ方は、ひややっこの上に納豆と酢たまねぎをのせるっていうの。
すごいおいしそう☆
早速やってみたいな！

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タグ：とよた真帆酢たまねぎ

2013-06-19 10:37 nice!(0) コメント(0) トラックバック(0)
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痩せる食べ順

ダイエット

痩せる食べ順でダイエットができるとテレビでやっていました。
石川英明さんの「食べ順爆発ダイエット」という本もでていて、ビビる大木さんもー13.8kgの減量に成功といいます。
テレビでは、もてもてナインティナイン、お願いランキングなどで紹介されました。
食べ分けさえすれば何を食べても大丈夫だから、意思の弱い人ほど減量に成功するんですって。
そんな夢のようなダイエットがあるとは・・・。
だって食べるの我慢するのが一番つらいもん。
食べる順番は、食物繊維→たんぱく質→炭水化物　という順番なんです。

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だからそれを守れば外食してもいいんだって。
メニューでいったらサラダ食べてからお肉食べて最後にご飯ってことだよね。

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タグ：食べ順痩せる

2013-02-20 14:42 nice!(0) コメント(0) トラックバック(0)
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大麦ヨーグルト

ダイエット

大麦ヨーグルトが今注目されているダイエットです。
はなまるマーケットでも紹介されていましたね。
日経ヘルス4月号で特集されるようなんでぜひチェックしてみてください！
大麦ヨーグルトは大麦がはいったヨーグルトで自分でつくれるんですけど、
結構簡単にできます。
朝飲むと夜までその効果が続くというのがいいですね。
その効果というのは、血糖値の上昇を緩やかにするってこと。
そのうえ大麦には食物繊維がたくさん含まれていて、
ヨーグルトにはカルシウムもあってダイエットにぴったりって感じわかりますよね。